谢锦程这时候酸痛得快要麻木了，可是妈妈和秦叔叔就在旁边，要他坚持，所以他咬紧牙关，不敢放松。
直到秦叔叔说可以休息一下，换一条腿，他才直起身子。
想把搁在栏杆上的腿拿下来，可是已经疼得不能动了，只好求助地望着秦叔叔。
秦冠麟把他把腿拿下来，又让他扶着栏杆站好，蹲下身子，张开双手，在的腿上用力搓了搓，帮他活血。
过了好一会，酸痛的感觉好淡了许多。
“好了，换另一只腿。”秦冠麟站起来，让他压另一条腿。
照着前面的方法，这条腿同样压了一遍，一直到谢锦程忍不住了，这才放他下来。
同样把这条腿揉搓活血。
心里感慨，毕竟是孩子，进度就是快。
他大学时开始压腿，那时候身子都弯不下去，整整一星期后，才做到小家伙这一步，还一瘸一瘸地走了半个月，别人还以为他的腿扭到了呢！
“回头我拿几瓶活络油给你，每天练功后抹一点，然后用力揉搓，能防止肌肉受伤。”秦冠麟又开口说了一句，让谢秀文记得给儿子用。
想要把身体真正练好，这种投入不能少。
活络油是师傅亲自配制的，算是师门的不传之秘，普通人想买也不可得。
他身份不一样，师傅自然不会吝啬。
“好，谢谢秦先生。”谢秀文感激地道谢。“可惜没有配方，否则我自己配就好了，不用麻烦你送过来——”
据说真正的武术世家，都有家传的秘密武器，除了修炼方法之外，最重要的就是这种自制的药。
为什么优秀运动员退伍后马上伤痛缠身，比正常人还不如，因为练功过程中，肌肉关节等部位，受伤后没有时间给你慢慢地恢复，时间长了，积累的问题就会越来越严重。
而那些真正的武术高手，年纪很大了，身手却比年轻人还要好。
最根本的原因，就是练武时讲究方法，平时受的伤，能及时通过活血的药，或者泡药浴，及时恢复过来。
如果有好的药材，身体甚至会比正常标准好上几倍。
这也是有的高手能年纪越大，功力越深厚的根本原因。
当然能真正做到这一点的武术门派和世家不多，至少外界很少有这样的信息传出来。
谢秀文有了瓶子后，她开始相信修仙是真实存在的，只要有好的药材，就算让儿子脱胎换骨，也不是难事。
“药方是保密的，如果你想要，我去问问师傅。”难得谢秀文向自己要东西，秦冠麟决定找师傅问一问，看他能不能破例给自己一份。
大不了自己给师门多弄一些好处。
“如果这样，那还是算了。”谢秀文听他这样说，哪里好意思麻烦他。
晚上到瓶子空间看一看，不知道有没有类似的记载。
只要有药方，她就可以催熟药物，然后给儿子泡药浴了。
在原地休息了一阵，谢锦程双腿虽然依然酸痛，不过已经能走路了，于是继续散步。
绕着虞城走了大半圈，两人才回到家里。
“程程，你的脚怎么啦？”见外甥回来时，走路有些不自然，谢博文以为他调皮，在路上摔跤了，故意问道。