老爵爷还在点拨亚当斯的时候，李良他们已经结束了理疗。
吴洪亮问道：“你俩去不去队医那里？我还有点老伤要让他检查一下。”
李良猛然想起左脚踝的伤口，连忙说不用。好在今天下午的整个训练并没有人注意到这一点，队医也没有来到现场。
等吴洪亮走了，李良和光头强离开按摩室的时候，光头强悄悄的对着李良说道：“良子，晚上没事吧？我把二队的几个老铁——巴山文、郭鹏、邢宇中、崔占云他们叫上，咱们去酒吧坐坐？”
李良心中一惊，问道：“明天不是还要训练吗，去酒吧晚上能休息过来吗？”
光头强满不在乎的说道：“嗨呀，咱们这个训练强度还不如我在少年队的时候呢，汗都出不透！怕啥，咱们少喝点就行了，走，坐我的车！”
李良连忙推脱，他感到震惊。光头强强悍的身体天赋他已经深切的在比赛中领教了，但压根没想到，这么高水平的运动员还有这样丰富的夜生活！
他连忙推脱：“强哥，我真不去了。今天被你防的差点拉肚子了，我现在急着找厕所呢！”
光头强脸一下子涨红了，马上要追打李良，李良坏笑着跑回了更衣室。
他打开柜子拿出手机，发现有不少微信留言，都是楚闲云、田志远他们邀请自己晚上一起出去吃饭的，他逐个回复都谢绝了。
让他啼笑皆非的是，肖友友还给他发了一个200元的红包，留言说是害他在比赛里走光了，赔偿的精神损失费。
他去基地餐厅吃了晚饭，回公寓了。
一见大熊，还没有开口，大熊先问了起来：“下午感觉怎么样？”李良答道：“一开始挺不适应的，后面好多了！”
大熊由衷的说道：“良子你真是我见过的悟性最好的球员了，真的，感觉你长球太快了！”
李良不好意思的说道：“雄哥，我差远了，就是运气一直不错，今天要不是你在后面，估计上半场咱们就顶不住了。对了雄哥，我有问题想问你！”
大熊被恭维的心里很舒服，他笑着说：“你问吧。”
李良没有点出光头强的名字，他说道：“雄哥，刚才好几个队友叫我出去吃饭，还有要请我出去喝酒的。
我想不明白，既然吃足球这碗饭，为啥这样不爱惜自己的身体？足球运动员不是应该非常严格的自律吗？不然怎么保持最好的身体状态？”
大熊脸上的笑容一下子凝滞了，他注视着李良，缓缓说道：“良子，你真想去五大联赛？”
李良坚定的点了点头：“是的，雄哥，要是有机会我的真想去见识见识！”
大熊一声叹息，说道：“良子，你说的这个问题，就是咱们的足球环境和五大联赛的最大区别之一。
这几年，国内一些大俱乐部，开始引进国外的名帅和人家的整体团队，对球员的日常管理才慢慢的变了过来。从前都是半军事化的封闭式集训制，每天夜里教练还要查好几次铺，后来才慢慢搞走训制的。”
李良问道：“啥是走训制？”大熊答道：“就像现在，咱们在在飓风队，训练、比赛就和上班打卡一样，业余时间全部自己管理。
国外普遍都是走训制，球员的自觉性和自律性都很高，业余时间也会注意保养身体，严格作息规律——当然，也有一些管不住自己的，吃喝嫖赌抽，这在哪里都有。